Huskelisten

RAC medlem:

Login og se eventuelle "kun for medlemmer" oplysninger på hjemmesiden og i RAC Forum

------------------------------------

Vejledning til opret af bruger

------------------------------------

Se i aktivitets-kalenderen, hvad der kommer af træning, løb, m.m. (både egne og andre klubbers)

Kalenderen er placeret under menuen ARRANGEMENTER

------------------------------------

Har du nyheder eller resultater ?

Til hjemmeside/statistik: Kontakt Martin Schüsler

Til avisen: Kontakt Stig Kongsborg

------------------------------------

Vinterturneringen 2009/2010

med løb hvor alle kan deltage - også dig, kontakt Lars Kroman !

13/03: DM lang Cross Viborg
14/03: DM kort Cross Viborg
28/03: DM 10km lndv Århus

------------------------------------

19/3: Væddemålsaften

Tilmelding: Til Hans eller Stig senest torsdag den 11. marts

------------------------------------

Væddemål

------------------------------------

Månedens løb: Allerød AM Kondiløb

21/3

Min. 3 løb for at tælle i serieløbet. Tilmelding: Liste i omklædningen/mail til Joan

HUSK klubtøj (rød singlet med 2 striber og logo)

------------------------------------

21/3: Monaco Marathon og 10K

------------------------------------

5/4: Månedens løb, Helvede i Nord

Tilmelding: Liste i omklædningen/mail til Joan

HUSK klubtøj (rød singlet med 2 striber og logo)

------------------------------------

10/4: LM Cross Holbæk

------------------------------------

25/4: Hamburg Marathon

------------------------------------

26/5: Månedens løb, Hareskov Løbet

Tilmelding: Liste i omklædningen/mail til Joan

HUSK klubtøj (rød singlet med 2 striber og logo)

------------------------------------

Nyheder

kl. 14:48 7 marts 2010
  RAC Milen 2010
Årets første RAC Mil er på lørdag den 13. marts kl. 15.00
kl. 07:58 6 marts 2010
  Infomøde om begyndertræning den 24. marts
Har du lyst til at komme igang med at løbe ? Så kom til infomøde den 24. marts kl. 19 i kantinen i Rødovre Stadionhal, Elstedvej 40.
kl. 00:27 4 marts 2010
  Begynderhold starter den 7. april
Kom igang med at løbe under kyndig vejledning, første gang onsdag den 7. april ved Rødovre Stadionhal, Elstedvej 40. Alle kan være med, vi starter/varmer op kl. 17.15, men skal du først klæde om,...
kl. 10:18 1 marts 2010
  Træningsplan for begynderhold
kl. 16:37 11 februar 2010
  18 løbere fra Rødovre AC er nu på startlisten til årets Berlin Marathon
Sidste år gennemførte 11 løbere fra Rødovre AC Marathon-løbet i Berlin, så det at der allerede nu er 18 af vore løbere på startlisten, kunne tyde på at vi overgår dette antal i år. Løberne...